肩こり・腰痛治療は浜松の口コミ人気No.1整体院｜ごりょう整体院

今更ですが・・・。
あけましておめでとうございます(^^♪

今年も皆様の健康を全力でサポートしていきます！！

年末年始で生活のリズムが乱れて体に不調は出ていませんか？
そんな時は整体や鍼灸で身体の調子を整えましょう♪


ところで


年末年始に暴飲暴食して


2㎏以上太ってしまったあなた






間違ったダイエット法で痩せようとしていませんか？


巷では様々なダイエット法があり


試してはやめ、また試してはやめる、、、


そんな繰り返しをしている人も多いかと思います。

こんなダイエット法は間違っている

• 単品の食品に偏った食事
• 薬品やサプリメントの誤った使用
• 無理な断食など極端な食事制限
• 水分を取らない

上記のようなダイエットを実践したことがある方は大変危険です。

その場での結果は出るかもしれませんが

必ずリバウンドや健康被害が出ます。


骨粗しょう症
摂食障害
婦人科系の疾患

このような健康被害が出やすくなるといわれています。



ではどうすればいいのか？

次回のブログでお話ししますね(^^)/