肩こり・腰痛治療は浜松の口コミ人気No.1整体院｜ごりょう整体院

こんばんは！

ごりょう整体院／ごりょう鍼灸治療院
院長の御領原(ゴリョウハラ)です。






今日は、頑固な肩こりさんがやってしまっている
悪い習慣について解説しようと思います。



あなたも無意識のうちにやってしまっているかも、、、、



覚えて普段から意識することで
肩こり首凝りが起こりにくい体を実現しましょう♪

➀運転時の姿勢

浅く座ってシートを少し倒していませんか？
ストレートネックを悪化させてしまいます。

②スマホを操作するとき

目線が下にいって姿勢が益々悪くなりますよね。
目の疲れも増してきて、
頭痛や睡眠不足の原因になります。
寝る前のスマホ操作は控えましょう！

③長時間のパソコン作業

お仕事やプライベートで、集中して何時間も
同じ姿勢でパソコンに向かうことはありませんか？
猫背・巻き肩を悪化させる要因ですよ！

④休みの日は疲れを取るために１日中ダラダラ

１日中寝れば、溜まった疲れが取れると思っていませんか？


残念ながら大間違いです。

もちろん適度な睡眠は大切です。
(7～9時間)

寝過ぎは体内リズムがくずれたり、
体への負担が大きく
逆に肩こり・腰痛の原因になってしまうことがあります。





あなたは何個当てはまりましたか？


悪い姿勢や頑固な肩こりは
案外自分の生活習慣が原因だったりします。


これを機会にまずは自分の生活を
見つめなおすと、
体が楽になるかもしれません。

新年明けましておめでとうございます。



今年は新たな院で更に多くのお客様と出会えたらいいなと思っております。



移転リニューアルして１週間ちょっと経ちました。



早速感じるのは、駐車場のありがたみ！



今までは少し離れた駐車場から歩いてきていただいておりました。



今ではこんな感じ　↓　　　↓　　　↓




目の前に２台と道路挟んで向かい側の月極駐車場に１台
合計３台用意しております。







2017年12月22日までザザシティ浜松で営業し、

その後25日より移転先での営業を開始するという。


バタバタの年末を過ごしておりましたが、



沢山のお花やお祝いを頂き、疲れも吹っ飛び
走り抜けることが出来ました。





2年半お世話になったザザシティのお店も
最終的にはこんな感じ









やっぱ寂しさもありますよね。








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そして新店舗の中はこんな感じ









これからはココで
浜松で肩こり・腰痛を本気で悩んでいる方を
全力サポートしていきます。







アンチエイジング美容鍼も多くのお客様に
ご好評いただいております。




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2018年もどうぞよろしくお願い致します！